Un’opportunità da non perdere!!!

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L’unico punto negativo sono le poche repliche effettuate, andrebbe visto da più persone proprio per quello che lo spettacolo ci regala: un’ora di sano e di intelligente divertimento con abbondanti risate di cuore.

Andrea Dessì

Colombo Trip

Opera comica per attori, cantanti e strumenti
Simone Azzu
Carlotta Bazzu
Anita Dessì
Emanuele Floris
Andrea Garrucciu
Claudia Martinez
Luana Mulas
Marina Serra
Alessia Rundine
Carlo Valle
Pina Muroni

Accompagnamento e arrangiamento musicale: Luca Sirigu

regia e allestimento scenico: Emanuele Floris

Produzione:  Cooperativo Teatro e/o Musica

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Mi ha impressionato il testo dello spettacolo di Emanuele dal titolo “Lager RhapSSodie” proposto per La Giornata della Memoria. Dirompente, privo di retorica, secco ed immediato, forte, senza compromessi stilistici, che va dritto al cuore… e ci voleva proprio!

Oggi autori come Emanuele servono al teatro come il pane sulla tavola. Perchè? Semplicemente perchè rischia, e rischiare è sintomo di ricerca e approfondimento. Abbiamo bisogno di nutrirci di una “vera” cultura che ci smuova, ci svegli e ci faccia veramente riflettere su forme e contenuti della nostra vita quotidiana continuamente bombardata da falsi messaggi.

L’interpretazione di tutte le attrici e dell’ottimo Giuseppe Bisogno nel ruolo del tenente nazista, dei musicisti-attori, mi ha coinvolto completamente; totalmente immerso nella storia rappresentata come quasi un rituale di antiche dimensioni dove tutto svanisce e ti senti partecipe attivo, emozionalmente coinvolto, dove il tempo si annulla… e poi alla fine dello spettacolo ti riprendi e senti di aver partecipato a qualcosa di importante. Ed il mio punto di vista da quel momento non sarà più lo stesso.

Questo per me è stato “Lager Rhapssodie”

Andrea Dessì

gli attori e musicisti :

Giuseppe Bisogno – Carlotta Bazzu – Anita Dessì -

Claudia Martinez – Valentina Martinez – Yasmin Bradi -

Luca Sirigu – Gianpiero Carta – Alessandro Canu

Ph. 8 © Teatro e/o Musica

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€ 37 per il bi-settimanale

€42 per il tri-settimanale

Si terranno il lunedì-martedì-mercoledì presso la grande Palestra New Millenium, in via Fermi, 7

(più o meno dietro l’Istituto Zooprofilattico in via Diaz)

Vi ricordo che una lezione di prova gratuita è sempre disponibile e per avere maggiori informazioni per chi inizia vi rimando ai : Consigli per chi inizia Nia

tel.:  340 0822377

nia@lavolpebianca.com

A presto

Enjoy Nia!!

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Mi ricordo a giugno i primi incontri che racchiudevano un misto tra gioia e spensieratezza dove la volontà e la curiosità non lasciavano dubbi di sorta.. La strada era tracciata, bisognava semplicemente percorrerla per scoprire quel meraviglioso gioco magico che è il teatro.

Man mano che gli incontri si susseguivano l’apertura al gioco si faceva sempre più consapevole e questo determinava una maggiore riflessione che trascinava le ragazze a scoperte anche importanti per la propria maturità.

Oggi loro rappresentano quello che più le avvicina al proprio essere intimo, senza manipolazione alcuna, ma semplicemente in un calarsi nel personaggio da interpretare con logica e rigore artistico.

Emanuele fà il resto; con grande umiltà non si ritiene il maestro che insegna teatro ma essenzialmente amico leale e sincero delle allieve.

Tra non molto tempo arriverà il debutto e sarà un giorno speciale per tutte loro che ci hanno creduto e per tutti noi dello staff della Volpe Bianca coinvolti emozionalmente in questa bellissima esperienza.
A presto e buon lavoro.

Andrea Dessì

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La Scuola d’Arte La Volpe Bianca

e sulla novità in Sardegna: la Nia technique.

Venite a conoscerci  a Sassari, nel Salotto delle Messaggerie Sarde in piazza Castello,

Il 19 dicembre alle ore 18.00

Ci sarà in seguito una lezione di prova  gratuita il 9 gennaio

nella palestra New Millenium, in via Fermi,7

per info: nia@lavolpebianca.com

tel: 340 0822377       328 2750753

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A presto…

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Ho visto molto entusiasmo da molti di voi, da altri preoccupazione per la lezione troppo “veloce” e,  forse,  troppo “spinta”.

No problem, era solo una lezione di presentazione Nia, per mostrare cosa Nia può essere e cosa si può ottenere da Nia con la pratica.

Le lezioni all’inizio dei corsi saranno molto più semplici e con un ritmo iniziale più dolce, lasciando il tempo a tutti di assimilare anche  i movimenti un pò più complessi.

Anche se ovviamente i risulati si vedono col tempo, Nia già dalle prime settimane di lavoro, spesso fin dalla prima lezione, dà ottimi risultati, si sentono i cambiamenti sul proprio corpo , sul proprio essere e sulla propria vita in maniera dolce e travolgente nello stesso tempo.

Ve lo dico io che lo ho sperimentato su me stessa, ma ve lo dice chiunque pratichi Nia in tutto il mondo.

Cosa piace di Nia?

La libertà.

La mancanza di competizione.

Il lavoro “total body” senza fatica e dolore.

La mancanza di noia o ripetitività dei movimenti e delle lezioni.

Le musiche varie e coinvolgenti.

I benefici naturalmente!

Ma sopratutto il divertimento!!

Cosa non piace di Nia?

La libertà: alcuni di noi preferiscono essere costantemente guidati.

Il lavoro total body senza fatica e dolore: strano ma vero alcuni di noi associano il beneficio alla fatica e allo sforzo.

La mancanza di ripetitività: c’è chi ha bisogno di muoversi in maniera giudata e meccanica, senza portare troppa attenzione su se stesso e sul proprio corpo.

Le musiche coinvolgenti e varie: spesso in palestra siamo abituati a musiche che ci stordiscono, anche questo ci distoglie dall’attenzione su noi stessi e sul nostro corpo.

Il divertimento: purtroppo molti di noi si prendono troppo seriamente e si imbarazzano a divertirsi come dei pazzi o come i bambini.

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Avranno un costo di 37 € per un bisettimanale e 42 € per il trisettimanale ( la prima lezione è gratuita )

Ogni lezione ha la durata di 1 ora e 15 min. circa

Il corso si terrà a Sassari presso la palestra New Millenium in via Claudio Fermi, 7  ( nei pressi dell’Istituto Zooprofilattico )

vi consiglio di dare un’occhiata qui ai : Consigli per chi inizia Nia

via aspetto!!!!

Enjoy Nia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Allena te stesso: Lascia andare tutti i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni mentre fai gli esercizi.   Parla con te stesso come ad un personal trainer. Porta attenzione in quello che fai in modo  da  guidare il tuo corpo affinchè si muova nella maniera più efficente e  piacevole.

Inizia senza forzare: All’inizio non andare troppo in là col movimento. Sviluppa la forza e l’elasticità nei muscoli e la mobilità nelle giunture pian piano, senza forzare.

Proteggi le ginocchia: Non trascinare i tuoi piedi e, quando ti abbassi col corpo, scendi giù come se ti sedessi in una sedia, portando il bacino dietro di te e lontano dalle tue ginocchia.

Abbigliamento: Indossa qualcosa che ti faccia sentire libero/a, a tuo agio e che ti piaccia indossare, che ti doni;  abbigliamento per yoga, ginnastica, danza o abbigliamento casual, persino una gonna cambia il modo in cui ti senti e ti muovi durante la lezione.

Stai scalzo/a: Togliti le scarpe. Stimolerai le 7000 terminazioni nervose della pianta dei tuoi piedi che rimanderanno informazioni al tuo cervello. Il tuo corpo potrà così a muoversi in maniera sicura ed efficente.

Inizia con calma: Lascia che il tuo corpo si adatti gradualmente ai movimenti Nia. Permettiti di essere un/una  principiante. Tieni su l’interesse e la tua curiosità e lascia andare la critica e il giudizio. Sii gentile e paziente e concedi a te stesso/a di muoverti attraverso livelli. In questo modo avrai padronanza, soddisfazione e piacere nel fare Nia.

Cerca l’equilibrio: Non sforzare, ascolta i segnali del tuo corpo e muoviti in maniera rilassata, calma, che non ti faccia affannare e faticare, anche nei momenti di maggiore vigore. Se il tuo corpo non si trova bene con un movimento, aggiustalo e muoviti dentro la tua “zona confortevole”. In questo modo immetterai informazioni positive nella memoria dei muscoli ed avrai migliori e più duraturi risultati che si rifletteranno anche sulle altre sfere (emotive, mentali e spirituali).

Trova il tuo ritmo: Adatta il tuo movimento: Questo potrebbe significare un movimento  più lento e lungo piuttosto che più veloce e complicato.

Esprimi te stesso/a: Questo è il tuo allenamento, puoi esprimere la tua personalità attraverso i movimenti usando il tuo ritmo e il linguaggio del tuo corpo. Usa le emozioni per sintonizzarti col tuo corpo, puoi esprimere allegria, gioco, eleganza, dramma, sensualità, forza, vigore, ecc. sopratutto sii te stesso/a e divertiti.

Respiro: Respira consapevolmente ed usa la voce associandola al movimento del corpo e al respiro.

Usa l’intero corpo: Connettiti con ogni parte del tuo corpo e muoviti come se il corpo fosse il tuo partner nella danza. Usa lo sguardo insieme ai movimenti per mantere mobile e flessibile la colonna vertebrale.

Ama e rispetta il tuo corpo: Pratica Nia (3 volte la settimana sarebbe l’ideale), combina con  una buona alimentazione, dormi a sufficienza, e vedrai e sentirai risultati che andranno più in là della tua forma fisica, fino a riflettersi sulle sfere mentali, emotive e spirituali. Provare per credere!  ;)

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