Nia
Cosa è Nia
Nia è una tecnica rivoluzionaria . E’ la prima e più avanzata forma di fusion fitness che tonifica e modella il corpo superbamente attraverso il piacere, non la fatica.
Nia è per l’esercizio quello che la medicina olistica è per la salute.
Il Fitness deve rivolgersi all’Essere Umano non solo al corpo…
Le 9 forme di movimento
Le 9 forme di movimento utilizzate dalla Nia technique..
T’ai Chi, Tae Kwon Do, Aikido Dance Arts: Jazz Dance, Modern Dance, Duncan Dance
Yoga, Alexander Technique, The Teachings of Moshe Feldenkrais®
Jazz Dance, Modern Dance…
I benefici
Aumenta il piacere di vivere nel proprio corpo
Facilita la perdita di peso e il mantenimento del peso forma
Rafforza la muscolatura, aumenta il tono e la definizione muscolare
Calma la mente e diminuisce lo stress..
Nia è per tutti!!
La gioiosa arte del benessere.
Divertente, dinamica, fluida, creativa
la pratica di Nia è l’ allenamento ideale, per tenersi in forma, dona equilibrio interiore, grazia, gioia anche nella vita di tutti i giorni,
scioglie blocchi fisici ed emozionali..
Nia in Sardegna
Per la prima volta Nia technique arriva anche in Sardegna!
Saranno in preparazione workshop a tema.
Si terranno lezioni settimanali della durata di 1 ora e 15 min. circa.
Verranno utilizzate musiche di stili e ritmi vari
Hanno scritto…
“E’ Nia, neuromuscolar integrative action, una nuova tecnica messa
a punto negli Stati Uniti che tonifica il fisico e allenta le tensioni
grazie ai 52 movimenti …” Class
Links
Siti Nia nel mondo
compreso il sito ufficiale
negli USA
Nia è praticata in più di 40 paesi …
Consigli per chi inizia
Da sapere
prima di iniziare una lezione…
Gli allievi parlano di Nia
Cosa mi piace di Nia? Tutto! Sul serio!! È divertente, originale, una sorta di terapia del benessere per chiunque! …
