Nia

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Cosa è Nia

Nia è una tecnica rivoluzionaria . E’ la prima e più avanzata forma di fusion fitness che tonifica e modella il corpo superbamente attraverso il piacere, non la fatica.

Nia è per l’esercizio quello che la medicina olistica è per la salute.

Il Fitness deve rivolgersi all’Essere Umano non solo al corpo…

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Le 9 forme di movimento

Le 9 forme di movimento utilizzate dalla Nia technique..

T’ai Chi, Tae Kwon Do, Aikido Dance Arts: Jazz Dance, Modern Dance, Duncan Dance

Yoga, Alexander Technique, The Teachings of Moshe Feldenkrais®

Jazz Dance, Modern Dance…

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I benefici

Aumenta il piacere di vivere nel proprio corpo

Facilita la perdita di peso e il mantenimento del peso forma

Rafforza la muscolatura, aumenta il tono e la definizione muscolare

Calma la mente e diminuisce lo stress..

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Nia è per tutti!!

La gioiosa arte del benessere.

Divertente, dinamica, fluida, creativa

la pratica di Nia è l’ allenamento ideale, per tenersi in forma, dona equilibrio interiore, grazia, gioia anche nella vita di tutti i giorni,

scioglie blocchi fisici ed emozionali..

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Nia in Sardegna

Per la prima volta Nia technique arriva anche in Sardegna!

Saranno in preparazione workshop a tema.

Si terranno lezioni settimanali della durata di 1 ora e 15 min. circa.

Verranno utilizzate musiche di stili e ritmi vari

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Hanno scritto…

“E’ Nia, neuromuscolar integrative action, una nuova tecnica messa

a punto  negli Stati Uniti che tonifica il fisico e allenta le tensioni

grazie ai 52 movimenti …” Class

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Links

Siti Nia nel mondo

compreso il sito ufficiale

negli USA

Nia è praticata in più di 40 paesi …

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Consigli per chi inizia

Da sapere

prima di iniziare una lezione

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Gli allievi parlano di Nia

Cosa mi piace di Nia? Tutto! Sul serio!! È divertente, originale, una sorta di terapia del benessere per chiunque! …

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