Presentazione il 19 dicembre

La Scuola d’Arte La Volpe Bianca terrà un’altra presentazione sulle proprie attività e sulla novità in Sardegna: la Nia technique. Venite a conoscerci  a Sassari, nel Salotto delle Messaggerie Sarde in piazza Castello, Il 19 dicembre alle ore 18.00 Ci sarà in seguito una lezione di prova  gratuita il 9 gennaio nella palestra New Millenium, [...]

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Consigli per chi inizia Nia

Allena te stesso: Lascia andare tutti i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni mentre fai gli esercizi.   Parla con te stesso come ad un personal trainer. Porta attenzione in quello che fai in modo  da  guidare il tuo corpo affinchè si muova nella maniera più efficente e  piacevole. Inizia senza forzare: All’inizio non andare [...]

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