… sulla lezione di presentazione di sabato 5 dic.
Sabato 5 dicembre si è tenuta la prima lezione di presentazione della Nia technique, mi ha fatto piacere vedervi numerosi, con la curiosità e la voglia di provare questa ennesima novità dagli Stati Uniti ( in realtà Nia esiste da 25 anni ).
Ho visto molto entusiasmo da molti di voi, da altri preoccupazione per la lezione troppo “veloce” e, forse, troppo “spinta”.
No problem, era solo una lezione di presentazione Nia, per mostrare cosa Nia può essere e cosa si può ottenere da Nia con la pratica.
Le lezioni all’inizio dei corsi saranno molto più semplici e con un ritmo iniziale più dolce, lasciando il tempo a tutti di assimilare anche i movimenti un pò più complessi.
Anche se ovviamente i risulati si vedono col tempo, Nia già dalle prime settimane di lavoro, spesso fin dalla prima lezione, dà ottimi risultati, si sentono i cambiamenti sul proprio corpo , sul proprio essere e sulla propria vita in maniera dolce e travolgente nello stesso tempo.
Ve lo dico io che lo ho sperimentato su me stessa, ma ve lo dice chiunque pratichi Nia in tutto il mondo.
Cosa piace di Nia?
La libertà.
La mancanza di competizione.
Il lavoro “total body” senza fatica e dolore.
La mancanza di noia o ripetitività dei movimenti e delle lezioni.
Le musiche varie e coinvolgenti.
I benefici naturalmente!
Ma sopratutto il divertimento!!
Cosa non piace di Nia?
La libertà: alcuni di noi preferiscono essere costantemente guidati.
Il lavoro total body senza fatica e dolore: strano ma vero alcuni di noi associano il beneficio alla fatica e allo sforzo.
La mancanza di ripetitività: c’è chi ha bisogno di muoversi in maniera giudata e meccanica, senza portare troppa attenzione su se stesso e sul proprio corpo.
Le musiche coinvolgenti e varie: spesso in palestra siamo abituati a musiche che ci stordiscono, anche questo ci distoglie dall’attenzione su noi stessi e sul nostro corpo.
Il divertimento: purtroppo molti di noi si prendono troppo seriamente e si imbarazzano a divertirsi come dei pazzi o come i bambini.
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