Inizio corsi Nia Technique
Vi informiamo che le lezioni di Nia inizieranno l’11 gennaio il: lunedì, mercoledì, venerdì alle ore 20.015 Avranno un costo di 37 € per un bi-settimanale e 42 € per il tri-settimanale ( la prima lezione è gratuita ) Ogni lezione ha la durata di 1 ora e 15 min. circa Il corso si terrà [...]
Consigli per chi inizia Nia
Allena te stesso: Lascia andare tutti i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni mentre fai gli esercizi. Parla con te stesso come ad un personal trainer. Porta attenzione in quello che fai in modo da guidare il tuo corpo affinchè si muova nella maniera più efficente e piacevole. Inizia senza forzare: All’inizio non andare [...]
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