Nia è per tutti!
Nia: la gioiosa arte del benessere.
Divertente, dinamica, fluida, creativa la pratica di Nia è l’ allenamento ideale, per tenersi in forma, dona equilibrio interiore, grazia, gioia anche nella vita di tutti i giorni, scioglie blocchi fisici ed emozionali.
Lavora sui chakra (centri energetici) attivandoli.
Una lezione Nia non è mai ripetitiva e noiosa ma entusiasmante.
Si pratica scalzi per stimolare le 7000 terminazioni nervose presenti nei piedi , per dare maggiore stabilità e sensibiltà.
Nia è adatta ad ogni livello di fitness ( anche nessuno!! )
E’ per ogni età ed ogni tipo di corpo, anche quelli con particolari limiti o problemi. Milioni di persone nel mondo hanno tratto benefici dalla pratica di questa ricca disciplina.
La possibilità di adattare i movimenti su 3 livelli di intensità rendono Nia perfetta per le donne in stato di gravidanza, che traggono benefici fisici e psicologi dalla pratica di questa disciplina: maggiore resistenza fisica, elasticità, forza, mantenimento del giusto peso, senso di gioia e benessere.
