Posted by Fedra on Oct 12th, 2009 | Comments Off 
Nia è una tecnica rivoluzionaria . E’ la prima e più avanzata forma di fusion fitness che tonifica e modella il corpo superbamente attraverso il piacere, non la fatica.
Nia è per l’esercizio quello che la medicina olistica è per la salute.
Il Fitness deve rivolgersi all’Essere Umano non solo al corpo. Per essere efficace per tutta la vita un programma deve soddisfare anche cuore ed anima. Nia indirizza simultaneamente corpo, mente, spirito ed emozioni spingendoli sullo stesso piano di esperienza.
Per ottenere questa integrazione, i creatori di questa disciplina hanno combinato 9 fome di movimento estrapolate dalle arti marziali, la danza e le terapie corporee.
Questa combinazione crea una sinergia che nessun’altra tecnica isolata può uguagliare.
Nia è un programma cardiovascolare che usa l’intero corpo, movimenti espressivi e radicati piuttosto che esercizi ripetitivi ed isolati.
E’ adattabile ad ogni livello di fitness, ogni tipo di corpo, anche quelli con particolari limitazioni ed è per tutte le età.
Nia è efficace e divertente. Nia è la Via del Corpo, un nuovo modo di essere e vivere nel proprio corpo.
Quando la crearono, nel 1983, Debbie e Carlos Rosas non avevano idea che avrebbe cambiato l’ intero mondo del fitness. Ma così è stato. Molti dei più grandi programmi di fitness sono ora modellati secondo l’influenza che Nia ha avuto sull’industria del fitness, e questo è molto gratificante per i creatori di questa favolosa disciplina. Ma nonostante questo, molte delle tecniche di fitness che si sono ispirate a questa tecnica innovativa non la hanno veramente compresa.
Il motivo è che Nia è complessa. Sempre in cambiamento. E’ veramente speciale.
Non è una lezione tradizionale… Nia in effetti, è come il cioccolato. Non puoi descriverla, devi assaggiarla.
La Gioia del Movimento è il Segreto del Fitness. Basta con gli esercizi. Inizia a muoverti. Segui il principio del piacere : se ti senti bene, fallo; se no fermati.
Il Movimento deve essere cosciente non abituale. Esercizi ripetitivi portano a movimenti limitati e spesso creano blocchi mentali ed emotivi. Una lezione di Nia non è mai uguale ad un’altra, perchè ogni volta sei guidato/a a portare l’attenzione su diverse parti e sensazioni del corpo. Vieni invitato/a inoltre ad esplorare la tua creatività, la tua libertà di espressione.
Contrariamente al credo del fitness convenzionale, la easy way è la natural way. Gli elementi militaristici, punitivi che spesso si trovano nel fitness tradizionale, non solo sono superati, ma non sono nemmeno efficaci. A livello psicologico creano resistenza e insicurezza piuttosto che entusiasmo e auto-rispetto. Fisicamente creano troppi sforzi e tensioni che alla fine non valgono la candela…
Per questo è importante muoversi nella Body’s Way ( la Via del Corpo) e più precisamente nella tua Body’s Way, perchè nessun corpo è uguale a un altro.
La Body’s Way è un canale per usare il tuo corpo in sintonia con ciò per cui è stato creato e strutturato.
Il tuo corpo è un’entità olistica, con bisogni e poteri tutti suoi ed ha una voce. Questa voce in molti casi saprà dirti di più su te stesso di quello che la voce della scienza riesce a fare.
Nia è una tecnica rivoluzionaria . E’ la prima e più avanzata forma di fusion fitness che tonifica e modella il corpo superbamente attraverso il piacere, non la fatica.
Nia è per l’esercizio quello che la medicina olistica è per la salute.
Il Fitness deve rivolgersi all’Essere Umano non solo al corpo. Per essere efficace per tutta la vita un programma deve soddisfare anche cuore ed anima. Nia indirizza simultaneamente corpo, mente, spirito ed emozioni spingendoli sullo stesso piano di esperienza.
Per ottenere questa integrazione, i creatori di questa disciplina hanno combinato 9 fome di movimento estrapolate dalle arti marziali, la danza e le terapie corporee.
Questa combinazione crea una sinergia che nessun’altra tecnica isolata può uguagliare.
Nia è un programma cardiovascolare che usa l’intero corpo, movimenti espressivi e radicati piuttosto che esercizi ripetitivi ed isolati.
E’ adattabile ad ogni livello di fitness, ogni tipo di corpo, anche quelli con particolari limitazioni ed è per tutte le età.
Nia è efficace e divertente. Nia è la Via del Corpo, un nuovo modo di essere e vivere nel proprio corpo.
I movimenti della Nia technique sono fluidi e sensuali, alternati a movimenti energici e vigorosi che risvegliano le energie maschili e femminili.
Quando la crearono, nel 1983, Debbie e Carlos Rosas non avevano idea che avrebbe cambiato l’ intero mondo del fitness. Ma così è stato. Molti dei più grandi programmi di fitness sono ora modellati secondo l’influenza che Nia ha avuto sull’ industria del fitness, e questo è molto gratificante per i creatori di questa favolosa disciplina. Ma nonostante questo, molte delle tecniche di fitness che si sono ispirate a questa tecnica innovativa non la hanno veramente compresa.
Il motivo è che Nia è complessa. Sempre in cambiamento. E’ veramente speciale.
Non è una lezione tradizionale… Nia in effetti, è come il cioccolato. Non puoi descriverla, devi assaggiarla.
La Gioia del Movimento è il Segreto del Fitness. Basta con gli esercizi. Inizia a muoverti. Segui il principio del piacere : se ti senti bene, fallo; se no fermati. 
Il Movimento deve essere cosciente non abituale. Esercizi ripetitivi portano a movimenti limitati e spesso creano blocchi mentali ed emotivi. Una lezione di Nia non è mai uguale ad un’altra, perchè ogni volta sei guidato/a a portare l’attenzione su diverse parti e sensazioni del corpo. Vearrai invitato/a anche ad esplorare la tua creatività, la tua libertà di espressione.
Contrariamente al credo del fitness convenzionale, la easy way è la natural way. Gli elementi militaristici, punitivi che spesso si trovano nel fitness tradizionale, non solo sono superati, ma non sono nemmeno efficaci. A livello psicologico creano resistenza e insicurezza piuttosto che entusiasmo e auto-rispetto. Fisicamente creano troppi sforzi e tensioni che alla fine non valgono la candela… 
Per questo è importante muoversi nella Body’s Way ( la Via del Corpo) e più precisamente nella tua Body’s Way, perchè nessun corpo è uguale a un altro.
La Body’s Way è un canale per usare il tuo corpo in sintonia con ciò per cui è stato creato e strutturato.
Il tuo corpo è un’entità olistica, con bisogni e poteri tutti suoi ed ha una voce. Questa voce in molti casi saprà dirti di più su te stesso di quello che la voce della scienza riesce a fare. 
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